|
|
 |
|
Главная/
Тренинги - путешествия/
Снаряжение для путешествий
СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ
В этом разделе представлена информация о
снаряжении и экипировке, необходимых для путешествий, в которые Вы
можете со мной отправиться. В вопросе экипировки я стараюсь
перестраховываться, так что списки, которые Вы увидите, составлены по
максимуму. Особо усердствовать, тратя последние деньги на покупку
супер-пупер мембранного костюма, конечно не стоит, а вот прислушаться к
рекомендациям стоит. Более подробно о том, что брать, а чего не брать с
собой в путешествия я рассказываю на оргсобраниях, а здесь - памятка для
тех, кто что-то забыл (может пригодится кому?:)))
Путешествие в Ладакх:
-
Рюкзак (вполне достаточно 40-45 литров, можно и больше – для сувениров,
таскать его не придется), главное, чтобы был удобный. Чемодан с собой
брать не надо!
-
+ маленький рюкзак – положить термос, бутылку с водой,
крем от солнца, документы, свитер, фотоаппарат (15 - 25
литров).
-
Спальник (комфорт +5 - 0, экстрим -5 или -10, теплее не нужно). Спальник
можно будет попросить и там, но я настоятельно рекомендую обзавестись
своим – оно и надежней и комфортней и стерильней! Да и
на будущее пригодится, тем более, что девайс не очень-то и тяжелый.
-
Обувь (а вот это
очень важно!!!): трекинговые кроссовки. Ходить будем по тропинкам, но лучше, если
обувь будет надежной, прочной, с хорошей подошвой. В магазинах – куча
вариантов. Из недорогих: Merrell (с подошвой от Vibram), Solomon. Можно
и более крутые, но они дороже.
-
+ обувь для города, отеля, лагеря.
Простые легкие кроссовки.
-
+ (по желанию – сандалии – могут пригодиться).
Не надо брать совсем новую обувь – вначале проверьте ее как следует!
Лучше, если это уже разношенная и вы точно знаете, что ничего не
натрете!
-
Непродуваемая одежда, можно с мембраной, но не обязательно. Особых
дождей не планируем (да в Ладакхе их почти и не бывает,
а то что они называют дождем, у нас вызывает только слезы).
-
Брюки или трико – то, в чем будете ходить постоянно. Футболки с
длинным рукавом – чтобы не обгореть. Шорты не
рекомендую.
-
Летние вещи – майки и пр. – по минимуму! (шорты, майки на бретельках,
мини-юбки желательно не брать)
-
Теплые вещи: полар + термобелье + шапочка + носки + перчатки
-
Солнцезащитные очки и крем, головной убор с полями
-
Термос металлический! – (не берите со стеклянной колбой!!!)
-
Сидушку (поджопник) – очень удобная веешь!
-
Белье: трусы – майки по вкусу, а вот носки лучше приобрести треккинговые,
и несколько пар простых, чтобы не жалко было выбросить – это для
посещения храмов (там просят разуться, так что останетесь лишь в носках,
а их потом можно и выкинуть, если стирать лень)
-
Фонарик, лучше налобный
-
Батарейки для всех приборов с электропитанием, фотопленки (на весь
маршрут).
-
Предметы личной гигиены, туалетные принадлежности.,
влажные салфетки
-
Ксерокопия загранпаспорта (вообще-то, я
делаю копии документов для всех участников, но тут тот случай, когда
можно и перестраховаться)
-
Непромокаемый чехол для документов.
-
Треккинговые палки (это по желанию, но
ходить с ними легче)
Аптечка
Желательно в личной аптечке иметь следующие лекарства:
(они будут в общей аптечке, но можно
подстраховаться и взять самостоятельно, красным цветом
выделены те препараты, которые я настоятельно рекомендую)
-
Уголь активированный
(лучше энтегнин - он эффективнее)
-
смекта, или полифепан
-
Иммодиум (упаковка)
-
Но-шпа (это больше для девочек)
-
Диакарб (диамокс, ацетазоламид) для
уменьшения внутричерепного давления в условиях
высокогорья, штука очень важная, я рекомендую начать
принимать его при первых признаках горной болезни
-
аспаркам или панангин (препараты
калия, принимаются вместе с диакарбом)
-
Регидрон
-
Пантенол (это спрей или мазь от ожогов, в т.ч. солнечных)
-
Бактерицидный пластырь
(и побольше!)
-
Супрастин или тавегил
-
Баралгин или кетанов или кетанол (это
жаропонижающие)
-
антисептики (спирт,
хлоргексидин, фурацилин и т.д.)
-
+ лекарства, которые вы обычно употребляете
Обязательно!!!:
-
Солнцезащитный крем! (от 50 единиц и
выше)
-
Гигиеническую помаду! (лучше, с защитой
от ультрафиолета)
-
Солнцезащитные очки! (лучше спортивного
типа, чтобы полностью закрывали глазницы)
Рекомендую взять с собой витамины. Лучше спортивные типа Daily One Caps
производитель
Twinlab или аналогичные. Я беру Dual Caps от
Twinlab.
Дополнительно:
Наши мобильники в Ладакхе работать не будут, так что будьте к этому готовы.
Позвонить можно будет из гостиницы или с любого
переговорного пункта (их много в городах), либо, можно купить местную симку
(хотя смысла в этом – никакого…)
В Дели и Агре наши телефоны работают.
Путешествие в Непал:
Снаряжение и экипировка практически полностью совпадают со
списком для Ладакха, за исключением нескольких дополнений:
Непромокаемая одежда и чехлы на
рюкзаки. Бывают тропические ливни, так что надо быть к ним готовым.
Идеально - дождевик с клапаном для рюкзака в дополнение к мембранным
ветровке и штанишкам. Средство от москитов. Я рекомендую
красный Gardex, он себя хорошо зарекомендовал в
разных странах и климатах - работает!
Путешествие в Перу:
Снаряжение и экипировка практически полностью совпадают со
списком для Непала, за исключением нескольких изменений:
Спальник брать не нужно, мы ночуем в отелях, так что
он не понадобиться Непромокаемая одежда и чехлы на
рюкзаки берем, так как дожди будут. Мембранные курточки и штанишки - рекомендуются. Средство от москитов берем. Имеет смысл взять одежду для прогулок по городу
и на побережье, так что в отличии от Индии берем шортики и маечки на
бретельках и купальники! Можно взять зонт или купить его на месте. ВАЖНО - максимально разрешенный вес багажа на
авиалиниях в Лиму составляет 20 кг, включая ручную кладь (а ведь обратно
захочется еще и сувениров привести!). Так что планируйте свой багаж,
исходя из требований авиакомпаний (доплата за перевес довольно высока)
Путешествие в Крым:
-
Рюкзак - один из самых важных
элементов! Чтобы мне не было мучительно больно смотреть на Ваши
страдания, которые я не в силах облегчить - убедительная просьба
возьмите у друзей или купите (он Вам еще не раз пригодится!)
ХОРОШИЙ!!! рюкзак. Ведь носить его Вам! При всем богатстве и
разнообразии я рекомендую фирму Tatonka (модель
можете выбрать сами). Для девочек от 50, для мальчиков от 60 литров и
больше и глубже.
-
Палатка - если нет, то очертя голову
ломиться на рынок не стоит - найдем. Но если есть
опыт походов, то Вы в курсе, что спать лучше в сухой палатке, которая не
падает и не рвется. А еще очень здорово, когда она весит не полтонны, а
чуть меньше: двушка до 3 кг, а трешка до 4,5 (есть варианты еще легче,
но они значительно дороже). Не рекомендую однослойные палатки (хоть они
и легче - толку в них мало).
-
Пенка (коврик туристический) - на нем
спят, без него плохо.
-
Спальник - тут можно не париться -
холодно не будет - возьмите легкий, но не самый (совсем легкие - они же
очень тоненькие, я в них испытываю какое-то странное чувство - как
буд-то спальника нет... но это мои субъективные переживания).
-
Обувь (а вот
это супер важно!!!): легкие трекинговые кроссовки
с ребристой подошвой. В магазинах – куча
вариантов. Из недорогих: Merrell (с подошвой от Vibram), Solomon. Можно
и более крутые, но они дороже.
-
+ сандалии с фиксированной стопой (от тех
же производителей).
Не надо брать совсем новую обувь – вначале проверьте ее как следует!
Лучше, если это уже разношенная и вы точно знаете, что ничего не
натрете!
-
Непродуваемая одежда, можно с мембраной, но не
обязательно. Дожди будут, да и ветрено тоже довольно
часто.
-
Дождевик с клапаном для рюкзака (как
вариант - пончо от Tatonka.
-
Брюки или трико – то, в чем будете ходить постоянно. Футболки с
длинным рукавом – чтобы не обгореть. Шорты, майки
и пр. – сколько душе угодно, все равно Вам таскать!
Единственная рекомендация - я за пластиковые вещи, они быстро сохнут,
прочнее и легче.
-
Теплые вещи: полар
или термобелье и носки
-
Солнцезащитные очки и крем, головной убор с полями
-
Сидушку (поджопник) – очень удобная веешь!
Без него прогрессирует углопопость!
-
Белье: трусы – майки по вкусу, а вот носки лучше приобрести треккинговые
(пластиковые).
-
Фонарик, лучше налобный
-
Батарейки для всех приборов с электропитанием, фотопленки (на весь
маршрут).
-
КЛМН - кружка, ложка, миска, нож (только
не берите сабли и мечи, это к мальчикам относится, толку от них
никакого, а вот проблемы на таможне могут возникнуть).
-
Предметы личной гигиены, туалетные принадлежности.,
влажные салфетки
-
Ксерокопия загранпаспорта (вообще-то, я
делаю копии документов для всех участников, но тут тот случай, когда
можно и перестраховаться)
-
Непромокаемый чехол для документов.
-
Треккинговые палки (это по желанию, но
ходить с ними легче)
Аптечка
Желательно в личной аптечке иметь следующие лекарства:
(они будут в общей аптечке, но можно
подстраховаться и взять самостоятельно, красным цветом
выделены те препараты, которые я настоятельно рекомендую)
-
Уголь активированный
(лучше энтегнин - он эффективнее)
-
смекта, или полифепан
-
Иммодиум (упаковка)
-
Но-шпа (это больше для девочек)
-
Пантенол (это спрей или мазь от ожогов, в т.ч. солнечных)
-
Бактерицидный пластырь
(и побольше)
-
антисептики (спирт,
хлоргексидин, фурацилин и т.д.)
-
+ лекарства, которые вы обычно употребляете
Путешествие по
Хибинам:
Путешествие по Алтаю:
Путешествие по Тянь-Шаню:
Тут будут одинаковые списки. От списка для Крыма отличия
в следующем:
Обувь - обязательно треккинговые
ботинки и треккинговые кроссовки (высокие), то есть - две пары обуви +
сандалии (с фиксированной стопой), но это уже по желанию. Дело в том,
что взять сандалии - это хорошо, а вот лишний вес - это плохо. Так что
решать Вам (хе-хе!). Теплые вещи: полар + термобелье +
шапочка + перчатки + носки (теплые и пластиковые одновременно!) мембранные курточки и штанишки и
дождевик - обязательны! И еще накидка на рюкзак и можно обзавестись
гермомешками для вещей. треккинговые палки - тут они
понадобятся. Средство от москитов. Я рекомендую
красный Gardex, он себя хорошо зарекомендовал в
разных странах и климатах - работает!
Надеюсь, мои рекомендации Вам помогут в
выборе необходимого, а главное - полезного снаряжения. Подробнее о том,
как выбирать, рюкзаки, палатки, обувь, одежду, спальники и т.д. и т. п. я
напишу чуть позже в отдельной статье.
УДАЧИ НАМ!!!
|
